przed treningiem

Molu86 polece podobnie jak przy wersjie ekono (tylko zamiast mono wybierasz KA) czyli 1 (lub 1/2 porcji ME2) przed treningiem po treningu KA - porcja w dzien bez treningu KA - pelna porcja Martainn - nie da sie ukryc ze jesli np trening to czysta silowka to trudno oczekiwac mega pompy nawet przy NO boosterach ale wiekszosc cwiczacych na mase [...]

Dzisiaj wykorzystałem 1 z 2 próbek massakry. Smak pomarańczowy. IMO smak bardzo podobny do oranżady w proszku. Czyli dobry. Zarzuciłem 15min przed treningiem, ale dopiero zacząłem czuć działanie Massacry 2 ok. 30-35min od aplikacji. Czułem popmpę, chciało mi się ćwiczyć. Robiłem FBW i przerwy 30s, zawsze z ilością ćwiczeń one się wydłużały. [...]

tyraz tak producent poleca Spożywać 2 razy dziennie między posiłkami i przed treningiem. ale cykl moze sie wtedy stac bardzo drogi jego dlugosc sam okreslac patrzac na CELE i UKLAD TRENINGU i nie kazdego bedzie stac na pelne dawkowanie stad dawno temu podstawilem w dni bez treningu jak i po treningu kreatyne mono - najtansza forme czy [...]

[...] od mono - jesli chodzi o przyrost masy miesniowej pozostale formy wg mnie moga wplywac glownie na komfort stosowania (np ciagniecie wody, dyskomfort zoladkowy itp) brak o ile mi wiadomo dowodow naukowych na wyzszosc przypomne swoj schemat dla ME2 w wersji econo przed treningiem porcja ME2 po treningu kreatyna dzien bez treningu kreatyna

Cześć Wam, mam 3 saszetki Massacry 2 i teraz moje pytanie jak to zjeść (ile na porcje) Waże jakieś 80kg. Myślałem o 1/2 porcji przed treningiem i 1/2 po treningu i tak dla każdej z trzech saszetek. Dodam, że mam 17 lat i nie wiem czy nie umre, bo jak umre mama będzie złaaa

hej. stosuje massacrę 4 tydzień i jestem z niej zadowolony. smak ma dobry.stosuje 1 raz dziennie przed treningiem i rano na czczo.trening zawsze mam rano.podczas treningu pije około 1,5 l wody niegazowanej.mój przyrost masy ciała ponad 3 kg przyrosty siły całkiem dobre.

Biniu się machnął z pewnoscia :D Przed treningiem chyba z pewnoscia :D

ADRIANUS88 niestety nie mam pojecia (poza tym co ludzie raportujana forach) co idzie zdobyc od sprzedawcow w postaci probek ShimoroXim mowisz 1,5 kg w tydzien ... hmmm wiesz ile osob chcialby miec takie tempo - nawet zwazywszy ze mozliwe ze 0,5 kg z tego to tluszczyk ? - swoja droga obserwuj jego poziom ... Massacra Episode 2 to stack glownie [...]

Czyli brac tylko przed treningiem cala porcje a po treningu samo mono? : ) a w dni nietreningowe biore pol porcji, brac nadal czy zrezygnowac? : ) 1,5 kg, ale pije 2x dziennie gainerka i na noc jeszcze bialeczko wsadzam wiec troche i tego wpadlo, no mam nadizeje ze sie rozkreci jeszcze hehe : )

Czyli brac tylko przed treningiem cala porcje a po treningu samo mono? : ) tak wlasnie bym bral a w dni nietreningowe biore pol porcji, brac nadal czy zrezygnowac? : ) zalezy od portfela ... jesli starcza to nawet cala ma sens 1,5 kg, ale pije 2x dziennie gainerka i na noc jeszcze bialeczko wsadzam wiec troche i tego wpadlo, no mam nadizeje ze [...]

[...] idzie do góry bo oto głównie mi chodzi 10/10 Mięśnie są "nabite" długo po treningu aż nie można się po plecach podrapać Pierwsze dwa dni brałem dwie saszetki przed treningiem i nie miałem żadnych animacji żołądkowych. Ale co zauważyłem jak jest odstęp od ostatniego posiłku krótszy niż 1 godz. to ciężko się przyswaja i zalega na [...]

Posiłek przedtreningowy w ogóle powinien być spożyty minimum 1,5h przed treningiem, więc nie widzę problemu.

2 tab. tussip. i 3 kofe rano pod wieczór najlepiej przed treningiem 2 tab. tussip. 3 kofe i pół aspiryny. rano koniecznie jak zacznie działać brzuszki no i dieta dziś 6 dzień -4cm w pasie..

no to jazda: ja brałem przez zjakiś czas, bez aspiryny , co 4 godz 3x/dziennie ( taki jest mniej więcej okres półtrwania efedryny ) ostatni raz wychodził mi na ok 1,5 godz przed treningiem. 2tab. tussi + 1-2 tab. coffeinum natrium benzoicum ( bez recepty w aptece - taniocha )- 1tab =200g kofeiny co do efektów... byłem na ckd i uważam że chyba [...]

Ja używam samego tusipectu przed treningiem. Np. dzisiaj zjadłem sobie o 16:30 3szt i o 17 z groszem zaczeliśmy grać w piłke. Proponuje do treningu ortalion i efekty są super. Po zakończeniu gry koszulka ważyła ok 3kg :D. Myśle że z dobrą dietą będą dobre efekty :)

[...] 1.czy na tym cyklu moge zapodaćEC ??? 2.Co z mięśniami...czy wystąpi katabolizm ??? 3.Dlaczego bierzecie leki partiami(rano-wieczorem=chodzi o stężenie)...a nie np. zestaw przed treningiem aerobowym ???... 4.Czy mógłbym zrobić tak: siłka, po siłce zapodać EC i jakieś 30 min po tym aeroby... 5.Clen ma tez właściwości antykataboliczne, czy przy [...]

Hmm ja pojadam sobie ostatnio tussi i powiem Ci że jestem zadowolony Fat mimo wszystko ucieka a to dlatego że po tussi nie chce się tak jeść Ja jadam sobie 2 szt. jak się obudze (a często śpie do 12 -13 )i potem znowu 2 szt. ok 17-18 i jest spoko. Przed treningiem do tego mixu dorzuce czasem 1 szt.+ kawka np. nes..fe 3w1 i jest git :)Po prostu [...]

9.00 - 1 tab. Clena 10.30 - 2 tab. Tussi. + kawa 11.30 - 1 tab. Clena 12.00 - Trening 15.00 - 2 tab. Tussi. + kawa Robie tak jak jest tu napisane .... 30 mzoe troche wiecej minut przed treningiem wale clena i ide se na silke ........ dlaczego sie dziwisz ??

zaraz jeszcze poczytam o thermie, clena 1-2 tab tez wrzuce na kolo godzinki przed treningiem

No ja mysle zze chyab 2 rano i 2 przed treningiem, ae moge sie mylic